2017/2/9 10:48

春天到了，養生也要跟得上季節變化。春分養生，多喝湯，可以幫你趕走春困及春燥!春季煲湯不要太油膩、忌燥熱。下面向你推薦6款養生滋補，每天換著喝就能保護身體健康哦!

 
菌菇雜燴湯

雜菌湯

菌湯是養生的首選，在微帶寒意的初春或是寒風凜冽的隆冬喝一碗菌湯，既暖了身體，又可以保養容顏。而且菌湯極易制作，是各位“懶散宅人”在嘴饞時的首選。

原料：

牛肝菌、滑子菇、小百菇各50克，雞腿菇100克，鹽4克、胡椒粉1克、姜片5克、高湯500克

制法：

⒈將所有原料洗凈，沸水備用；

⒉鍋內高湯燒開，放姜片及上述雜菌燉10分鐘，調入鹽、胡椒粉燒至入味即可。