2017/1/9 11:12

霜降節(jié)氣因天氣逐漸變冷，慢性胃病等腸胃道疾病的發(fā)病隨之增多。尤其是有消化道潰瘍病史的人，要特別注意腹部保暖及自我保養(yǎng)，一定要堅(jiān)持醫(yī)生的指導(dǎo)治療，避免服用對胃腸黏膜刺激性大的食物。

柿子

柿子營養(yǎng)價(jià)值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1~2倍左右。中醫(yī)認(rèn)為柿子甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經(jīng)。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸等多種功效。甜柿可直接食用，澀柿則需要人工脫澀后方可食用。

栗子

栗子具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血、止咳化痰的功效，是霜降節(jié)氣的進(jìn)補(bǔ)佳品。

中醫(yī)認(rèn)為栗子能補(bǔ)脾健胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血。對腎虛有良好的療效，故又稱為“腎之果”。熟食板栗能和胃健脾，緩解脾虛。

秋梨

金秋正是各種梨收獲的季節(jié)，應(yīng)季、新鮮，營養(yǎng)素?fù)p失少，是秋季水果之佳品。中醫(yī)認(rèn)為梨有生津、潤燥、清熱、化痰的功效。

秋季天氣轉(zhuǎn)涼，老人孩子如果過多食用梨，會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。胃腸功能差的人，吃梨時(shí)最好水煮，之后連梨肉帶湯一起吃掉。