2016/12/23 18:10

現(xiàn)在社會(huì)電腦已經(jīng)是必需品了，工作和生活都離不開(kāi)，但是輻射也不可避免，那么，如何防輻射就成了大家關(guān)心的話(huà)題，究竟如何能夠防輻射呢，且看小編來(lái)為大家介紹一下吧。

防輻射1號(hào)：綠茶

上班族要多喝綠茶，有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有喝茶習(xí)慣的人，受輻射損傷較輕，血液病發(fā)病率較低，由輻射所引起的死亡率也較低。因?yàn)椴枞~中本身就含有防輻射物質(zhì)，對(duì)人體的造血機(jī)能有顯著的保護(hù)作用，能減少電腦輻射的危害。

防輻射2號(hào)：花粉，蜂王漿

航空、航天人員易受到宇宙射線輻射的危害而影響身體健康。花粉經(jīng)核工業(yè)部蘇州醫(yī)學(xué)院及航天醫(yī)學(xué)研究所實(shí)驗(yàn)證明，能保護(hù)人體免疫系統(tǒng)免受輻射損傷，是航天、航空人員理想的保健食品。花粉是有關(guān)部門(mén)批準(zhǔn)的保健食品原料，其抗輻射作用也得到了美國(guó)食品與藥品管理局的認(rèn)證。

防輻射3號(hào)：橘子

科學(xué)家分析說(shuō)，橘子含有抗氧化劑成分，可增強(qiáng)人體免疫力，抑制腫瘤生長(zhǎng)，抗氧化劑含量名列所有柑橘類(lèi)水果之首。同時(shí)橘子中含有較高的維生素A和胡蘿卜素，可以保護(hù)經(jīng)常使用電腦者的皮膚。

防輻射4號(hào)：草莓

每天吃幾顆鮮艷的草莓，那是一種多美好的享受呀！而且，草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是不可小覷的。每100克草莓中，含有50—100毫克維生素C，比蘋(píng)果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中還含有大量的維生素 E以及多酚類(lèi)抗氧化物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都可以抵御高強(qiáng)度的輻射，減緩紫外線輻射對(duì)皮膚造成的損傷

防輻射5號(hào)：胡蘿卜

胡蘿卜中的天然胡蘿卜素是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑，能有效保護(hù)人體細(xì)胞免受損害，從而避免細(xì)胞發(fā)生癌變。長(zhǎng)期食用胡蘿卜，能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。此外，胡蘿卜還具有抗衰老的作用，非常適合上班族食用。

推薦食譜：金沙胡蘿卜

準(zhǔn)備食材：胡蘿卜兩根、咸蛋黃適量、小蔥適量、生抽適量、鹽適量

步驟1、將蛋黃放在碗里，加一點(diǎn)稱(chēng)料酒，放在籠格上蒸十五分鐘。

步驟2、胡蘿卜切稍粗的條放在籠格上大火蒸五分鐘。

步驟3、把五到六個(gè)蛋黃放在小碗里捻碎，我用了搟面棍。

步驟4、好的胡蘿卜，如果有多余的水，將其倒出。

步驟5、炒鍋倒油，放蛋黃碎，小火翻炒。

步驟6、蛋黃在鍋中會(huì)出現(xiàn)大量泡泡。

步驟7、加入胡蘿卜條翻均勻，讓每條胡蘿卜都粘上蛋黃碎，可以加少量鹽和生抽調(diào)整味道。