2016/10/19 10:19

秋天是吃栗子的好時節，在秋天吃一點栗子對身體保健好處極多，栗子營養價值、藥用價值都豐富，食用后對身體好，在國內人們會把栗子稱為“干果之王”，而在國外，則會把栗子稱作“人參果”，下面來了解一下，吃栗子的好處，以及相關的食療。

吃栗子的好處

1、補腎

在秋天，溫度開始下降，陰氣要強于陽氣，陽氣的衰退會造成四肢無力、腰膝酸軟等癥狀，這些其實都是腎氣不足的表現。

食用栗子對補腎有較好的作用，栗子屬于味甘、性溫的食材，可以入腎、腸、胃，對于養胃健脾、活血止血很有效。進而可以達到主益氣、寬腸胃、補腎氣的作用。對于腎氣不足有很好的治療功效，特別是中老年人更是要食用一些栗子，以此保健好身體。

 
蓮藕栗子糖水