2016/9/20 17:21

歲月就是無情的，總是在不知不覺中就奪走了我們的健康，和面容，衰老就死我們要面對(duì)的重大問題。尤其是很多的女性朋友對(duì)衰老的發(fā)生也是很小心翼翼的。其實(shí)，傳統(tǒng)的中醫(yī)上就會(huì)有很多的延緩衰老的措施，一些重要的合理利用就是很關(guān)鍵的。那么，我們就來認(rèn)識(shí)一下哪些中藥會(huì)幫您延緩衰老吧!

1、枸杞子

枸杞就是一種常見的藥材，無論是進(jìn)行煮，還是泡，都會(huì)有很高的營養(yǎng)價(jià)值。《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子“久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑”。《本草匯言》贊之“使氣可充，血可補(bǔ)，陽可生，陰可長”。枸杞子有類似人參的“適應(yīng)原樣”作用，且能抗動(dòng)脈硬化、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用，服之有增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老之功效。

2、何首烏

何首烏也是一種很傳奇的藥材，對(duì)我們身體的調(diào)理也是有很好的功效的。宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨，益精髓，延年不老”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，何首烏能夠促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的生長，對(duì)神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用。并可調(diào)節(jié)血清膽固醇，降低血糖，提高肝細(xì)胞轉(zhuǎn)化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。

3、三七

不同的藥材也是有很多的補(bǔ)身體的功效的，您最好就是選擇合理的方式。清代名醫(yī)趙學(xué)敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說：“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一，味同而功亦等”，稱三七為“中藥之最珍貴者”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，三七的化學(xué)成分、藥理作用和臨床應(yīng)用與人參有相似之處。其人參總皂甙含量超過人參。三七可擴(kuò)張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細(xì)血管的通透性，在心血管病防治方面比人參有明顯的優(yōu)勢。

4、人參

這樣的營養(yǎng)品在我們生活中就要是很常見的，這樣的飲食，也是有很高的營養(yǎng)價(jià)值。《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，人參能“補(bǔ)五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調(diào)節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能等作用。吉林中醫(yī)研究所霍玉書等用人參果皂甙對(duì)50歲以上年齡的人進(jìn)行抗衰老研究，證實(shí)人參果皂甙有“返老還童”的功效。

5、靈芝

靈芝很多人就會(huì)認(rèn)為是一種很神奇的藥材，其實(shí)，它的營養(yǎng)價(jià)值也是很高的。《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，靈芝能“補(bǔ)肝氣，安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙”。現(xiàn)代研究證實(shí)，靈芝對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用，具有免疫調(diào)節(jié)、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進(jìn)程。

6、絞股藍(lán)

這樣的植物您在生活中可能是很少遇見的，但是，藥效也是不能忽視的。絞股藍(lán)為葫蘆科植物，在古代本草中不見其名。近年來發(fā)現(xiàn)，絞股藍(lán)具有抗衰老、抗疲勞、抗癌、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，能提高人體應(yīng)變能力和免疫力，降低膽固醇和轉(zhuǎn)氨酶，預(yù)防腫瘤，抑制潰瘍，緩解緊張，鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛。

健康的生活是需要我們不斷的護(hù)理的，尤其是對(duì)健康的護(hù)理，就是我們在生活中不能缺少的重要環(huán)節(jié)。中草藥就是一種純天然的秘方，您在生活中最好就是進(jìn)行適當(dāng)?shù)娘嬍常粌H會(huì)有調(diào)節(jié)身體的作用，也會(huì)有很多的延緩衰老的秘方。最后，小編建議您多多關(guān)注中醫(yī)，了解更多的中醫(yī)護(hù)理良方。