2016/7/26 11:20

每個人都希望自己的皮膚光滑、細嫩，但由于環(huán)境和生活習慣的影響，皮膚總會出現這樣那樣的問題。想要皮膚好，就要做好排毒工作，高油脂、高熱量、高糖分除了讓你體重增加，還會讓肌膚變得粗糙油膩，下面為大家推薦10種排毒養(yǎng)顏食物，讓你美容同時不忘減輕體重哦!

1、黃瓜 　

黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效；主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，火燙傷。還有減肥功效。其中，黃瓜中還含有黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助于化解炎癥。

黑米黃瓜卷