2016/6/1 15:34
導語:很多人熬夜的時候都會吃點零食,其實不管是燒烤,或者說面點,甜品,粥類,零食都有一定的脂肪的,容易引起肥胖問題,因此吃水果是一個最好的選擇,那么熬夜吃哪些水果相對好一些呢?
1、蘋果
蘋果是百果之一,其中含有豐富的果膠,可促進排泄,防止動脈補充能力,熬夜的人容易內分泌失調而蘋果中的果酸有助于脂肪的分解,增加血色素,促進美容,減肥。
2、檸檬
熬夜的的人很容易長各種斑斑點點,而檸檬酸是去斑的好手,可防止色素的沉著,同時可促消化吸收,是熬夜一族日常應該多吃的水果。
圓白菜檸檬蛋黃醬沙拉
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