2016/5/25 09:20

導語：減肥餐與美味無緣？為了減肥，你是否“壯烈犧牲”了自己的味蕾，日復一日被單調的減肥餐“折磨”著。現在，讓我們的10大美味的減肥食品來拯救你吧！美味與健康同在，這些減肥的使者們即將隆重登場，一起來看一下吧。

1、巧克力 

較少的黑巧克力對健康有很大的益處。它所含的類黃酮除了有益心臟健康，還有抗氧化的作用。巧克力中含有苯酚復合物，這種復合物被食入后，能迅速被血管吸收，而血液中的抗氧化物成分明顯增加，并能很快促其使產生一種抗氧化劑，這種氧化劑可抑制血小板在血管中活動。同時，這些苯酚物質能起到保護血管，以及保持血液暢通的作用。此外，巧克力里還含有大量的苯乙胺，食用過巧克力之后便可降低食欲，精神容易集中，減少壓力，并具有提高新陳代謝的作用。 

當然，你想要享受這種美味跟益處，還需有強大的意志來抵抗它的誘惑。適當的量是1到2安士（常見的那種方塊巧克力的2小格左右）。

特濃黑巧克力慕斯