2016/5/17 16:30

導語：低血糖的患者在平時生活中必須要注意合理的安排飲食，否則的話不但會導致頭暈、惡心等癥狀加重，同時還有可能會導致內臟供血不足。低血糖的飲食應該以合理為主，除此之外還要注意少食多餐。

1、高糖的水果

專家提醒低血糖的患者，在平時生活中吃水果的時候一定要特別的注意，一些低糖的水果應該盡量的少吃。比如像桃、西瓜、梨、橙子等，這類水果雖然吃起來口感酸甜，但是實際上含糖量并不高，可以說都屬于低糖、中糖的水果。這類水果對低血糖并沒有什么幫助作用，而想一些口感酸甜的紅果、大棗等卻屬于高糖的水果，血糖低的人群可以適量多吃，但是糖尿病患者要注意少吃。

高糖的水果除了大棗之外，還有像葡萄、荔枝、龍眼等，而中糖的水果有西瓜、蘋果、梨、橘子、草莓、橙、獼猴桃等，因此血糖低以及血糖高的人群應該根據不同的需求選擇不同的水果。

雜糧紅棗粥