2016/4/15 09:39
10、紅豆
中醫認為，紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。現代醫學研究表明，紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。
紅豆的減肥功效，也是值得關注的，特別是瘦臉。紅豆含有大量B族維生素、蛋白質、纖維素等。紅豆去水腫的效果非常好。紅豆豆漿、紅豆糖水等都是不錯的吃法。
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2016/4/15 09:39
10、紅豆
中醫認為，紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。現代醫學研究表明，紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。
紅豆的減肥功效，也是值得關注的，特別是瘦臉。紅豆含有大量B族維生素、蛋白質、纖維素等。紅豆去水腫的效果非常好。紅豆豆漿、紅豆糖水等都是不錯的吃法。
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