2016/2/24 11:28

導語：初春乍暖還寒。春季正是萬物萌發、草長花開的大好時光，卻也是各種呼吸道疾病的高發季節。由于早晚溫差大、天氣干燥，人體免疫力及呼吸道系統抵抗力也相對較低，呼吸道疾病容易高發。下面介紹十種春天預防呼吸道疾病的食物，讓您安穩度過整個春天。

1、海帶

海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質元素。海帶含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富，研究發現，海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。吃海帶能夠有助預防呼吸道疾病，日常生活中常吃的海帶具有去老痰，呼吸道保健的功效。海帶性味咸寒，歸肝、胃、腎經，可以消痰軟堅、利水。用于慢性支氣管炎、哮喘的治療，可做成海帶糖漿或涼拌海帶，堅持食用，老痰去，則誘因去，效果甚好。

海帶黃豆豬蹄湯