2016/2/18 16:52
4、枸杞
中醫認為，枸杞子有補益肝腎之功，久服能強健筋骨、補腎固齒。藥理研究則表明，枸杞子具有促進牙周黏膜、纖維細胞增殖等作用。專家建議，中老年人每日取30克枸杞子，嚼碎后用溫開水送服。
5、大棗
大棗中含有的烏蘇酸和夾竹桃酸能控制齲齒菌產生酶，避免糖蛋白沉淀下來形成菌斑，而且不影響口腔中的其他細菌，不會破壞口腔的菌群平衡。不少中老年人脾胃消化吸收功能下降，常食大棗，不僅可以健脾養胃，還能保護牙齒。
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2016/2/18 16:52
4、枸杞
中醫認為，枸杞子有補益肝腎之功，久服能強健筋骨、補腎固齒。藥理研究則表明，枸杞子具有促進牙周黏膜、纖維細胞增殖等作用。專家建議，中老年人每日取30克枸杞子，嚼碎后用溫開水送服。
5、大棗
大棗中含有的烏蘇酸和夾竹桃酸能控制齲齒菌產生酶，避免糖蛋白沉淀下來形成菌斑，而且不影響口腔中的其他細菌，不會破壞口腔的菌群平衡。不少中老年人脾胃消化吸收功能下降，常食大棗，不僅可以健脾養胃，還能保護牙齒。