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2016/2/18 16:52
導語：都市現代人常常為了工作吃一餐忘一餐，飲食不規律有損腸胃健康，腸胃不好該如何調理呢？日常飲食來幫你，下面我們來看一下對腸胃好的十種食物。
1、南瓜
南瓜性溫，味甘，內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。而且南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動．幫助食物消化。除此之外南瓜還能能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。
