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能提高免疫力的平價美食

2016/2/18 16:51

7、卷心菜

卷心菜富含谷胱甘肽，能有效增強免疫系統功能。將各種各樣的卷心菜加到湯里慢慢燉，可以讓其中的抗氧化物充分釋放到湯中，從而增加食物的營養價值。

卷心菜木耳粥

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