2016/2/18 16:51

導(dǎo)語：環(huán)境污染、電腦輻射和不良的飲食習(xí)慣都可能導(dǎo)致人體產(chǎn)生各種生理垃圾，毒素長期在體內(nèi)堆積會(huì)引發(fā)各種疾病，通過食物來排毒無疑也是最健康的排毒方式。

1、水果

在排毒的時(shí)候，水果是可以盡情享用的哦!無論是新鮮的水果還是水果干，速凍的還是灌裝的，都可以把它們囊括進(jìn)你的食譜。水果中的纖維素和維生素，還有果膠，都是排毒的高手哦!

推薦水果：蘋果、櫻桃、葡萄、香蕉、西柚

水果沙拉