2016/2/18 16:50
導語：“人是鐵飯是鋼”，飲食是人體獲取能量的最重要方式。所以，體力消耗大的“勞力”一族更應該注重飲食調養。
主食――補充能量
谷類的薯類，是我們通常說的主食，是人們的主要能量來源。“勞力”過度會耗損人體大量的能量，如果補充不足的話，就會出現疲勞乏力，甚至頭暈、心悸、昏迷等。所以，“勞力”一族應注意主食的攝入，特別是小麥、燕麥、糙米等。
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2016/2/18 16:50
導語：“人是鐵飯是鋼”，飲食是人體獲取能量的最重要方式。所以，體力消耗大的“勞力”一族更應該注重飲食調養。
主食――補充能量
谷類的薯類，是我們通常說的主食，是人們的主要能量來源。“勞力”過度會耗損人體大量的能量，如果補充不足的話，就會出現疲勞乏力，甚至頭暈、心悸、昏迷等。所以，“勞力”一族應注意主食的攝入，特別是小麥、燕麥、糙米等。
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