2015/7/23 13:39

2.大蒜

大蒜除了食用以外，還具有促進(jìn)頭發(fā)生長，祛除痤瘡，預(yù)防感冒，提高免疫力的功效。在料理大蒜之前，將切好的大蒜放置幾分鐘，大蒜接觸空氣后，效果更好。

3.蘑菇

蘑菇是低熱量低脂肪的食物，并且富含鉀，能促進(jìn)生長發(fā)育的核黃素和維生素D等，是作為減肥餐和家常菜的不錯選擇。

平底鍋烤蘑菇