2015/3/5 10:46

就算我們知道暴飲暴食會發胖、會引發糖尿病等問題，但即便如此，遇上好吃的東西，我們的大腦總會忽略身體發出停止東西的信號。在這節日里的暴飲暴食，除了讓你胖和撐之外，還有大量的脂肪和高卡路里在你身體內揮之不去，甚至還會引發各種不舒服。專家研究表示，世界上并沒有所謂的均衡晚餐，在每天2000卡路里的飲食中，晚餐熱量處于600至800之間就可稱作有營養。但過節時的晚餐熱量一般會接近或者超過2000卡路里，如果你在晚餐前吃了點開胃菜又喝了點酒的話，攝入的熱量更驚人。(有人估計尋常節日晚餐的熱量有4500卡路里，但實際上對于大多數人的胃來說很難吃下這么多東西。)

蘋果醋