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2015/3/4 11:21
導(dǎo)語：南瓜含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養(yǎng)豐富，為農(nóng)村人經(jīng)常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重視。不僅美味可口，而且有著不可忽視的食療作用。
中醫(yī)認(rèn)為，南瓜色黃味甘，多補元氣，不得以賤而忽之?！侗静菥V目》記載其有補中益氣之效，明《滇南本草》云“利小便”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究指出，南瓜果實中有7%-17%的果膠，其吸附力很強，能黏合與消除人體內(nèi)的細(xì)菌及其毒性物質(zhì)，保護(hù)消化道黏膜，對消化道潰瘍有一定療效。南瓜的果實中豐富的維生素有保護(hù)黏膜的作用，對于保護(hù)視力、預(yù)防眼疾、美容減肥等均有一定作用。
