2012/2/7 12:43

便秘吃蘋果。蘋果富含纖維素可以刺激腸道蠕動，達到通便的作用。把蘋果做熟了吃也同樣有效。

過度用腦吃香蕉。香蕉中的營養物質，可緩解用腦過度產生的疲憊感及消極情緒。

芒果可防皺潔膚。芒果含有豐富的β胡蘿卜素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢物排出，有助于保持膠原蛋白彈性，延緩皺紋。