2012/2/7 12:20

這些人不宜喝豆漿

急性胃炎、慢性淺表性胃炎、胃潰瘍患者：易刺激胃酸分泌過多或引起胃腸脹氣。原因：豆類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等癥狀。

腎炎、腎功能衰竭患者：需要低蛋白飲食，而豆類及其制品富含蛋白質應禁食。

腎結石患者：豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，會加重腎結石的癥狀。

隆重推薦：枸杞花生豆漿

特點：味道香醇濃厚，營養豐富，補氣強身，適合全家都喝!

用料：黃豆1/2杯，花生1/3杯，枸杞20粒。

做法：

1、黃豆提前泡好。

2、花生，黃豆，枸杞一起放入豆漿機，按五谷豆漿鍵，等著就成了!

補充一點：剩下的豆渣也不要浪費，可以加點油和青菜一起炒熟了吃，既減肥又健康!