2012/2/7 12:13

簡明扼要地總結了幾十種常見食物的營養與功效。

葡萄、大棗能生血，板栗、菱角壯骨腰。

海帶防治甲狀腺腫，蝦皮補鈣有療效。

蘿卜、山楂助消化，止酸宜吃獼猴桃。

西瓜、椰汁能解暑，綠豆清火解毒妙。

烤蒜沾糖治痢疾，蔥白、姜湯治感冒。

烏雞能治婦科病，枸杞壯陽不顯老。

檸檬、橄欖防心梗，大蒜抗癌療效高。

常吃蘋果防“三高”，蘑菇抑制癌細胞。

常吃核桃治尿頻，常吃茄子壽斑少。

常吃兔肉不上火，雞肉、魚肉不長膘。

常吃芹菜降血壓，大蔥、羊肉腎臟好。

常吃花菜可抗癌，牛羊豬肝養目好。

常吃胡椒驅風寒，殺菌減肥屬辣椒。

常吃醋鹽殺病菌，蓮藕解酒清煩躁。

常吃鯉魚降膽固醇，鯽魚、牡蠣補虛勞。

常吃大豆養心腦，燕麥、玉米防“三高”。

常吃芝麻養黑發，牛奶、豆漿好飲料。

常吃木耳降血脂，大蒜、黃瓜肥胖消。

常吃苦瓜能養目，杏仁、枇杷治咳嗽。

常吃香蕉能通便，核桃、雞蛋能健腦。

常喝茶水助消化，提神降脂解疲勞。

常吃蜂蜜生命旺，壽星愛吃鮮蜜桃。