2012/2/7 12:12

習慣三：就餐時別吸煙

背景：吸煙有害健康，這是眾所周知的道理。意大利科學家的最新研究表明，吸煙冒出的煙霧造成的污染可能超過某些汽車發動機尾氣造成的污染。據測量，3支香煙釋放的煙霧的污染指數比柴油燃燒的污染指數要高出10倍。

倡導：香煙對人體的危害性經過多年的宣傳得到了很大程度的普及，但我國吸煙人群仍呈增長趨勢。戒煙并非易事，抽煙者“飲鴆止渴”，嚴重危害著自己和他人的健康呼吸權。在室內環境里吸煙，更是容易造成室內空氣品質(IAQ)的下降。煙霧含有大量的“煙霧微粒”。它們的直徑為0.1—1.0微米。這種微粒很容易進入并滯留在人體呼吸道的深部。每毫升卷煙煙霧中的微粒竟可高達50億個，而一些城市被污染的空氣中，每毫升空氣中含有的煙塵微粒也不超過 10萬個。在通風不暢的室內條件下，煙霧不易驅散，使空氣潔凈度指數大大降低。餐廳里人員眾多，環境又相對密閉。因此，煙民們應該學會克制，不要在這樣的公眾場所吸煙，既有益自身健康，又是對別人負責的做法。