2012/2/7 12:06

醫生：秋冬之交，咳嗽、消化道出血、中風是急診科的常見病

時值深秋，頻頻光顧的冷空氣已經讓人們聽到了冬天的腳步。廣州中醫藥大學第一附屬醫院急診科主任劉南根據最近急診室接診的情況提醒，冷空氣來襲，可別天天吃麻辣火鍋，因為消化道在辛辣食物的刺激下很容易會提出“抗議”。而心腦血管病病人，在這段時間要做一個醒目的“氣象臺”，留意天氣變化，注意保暖，以防中風。至于預防秋燥引起的干咳和咽喉疼痛，建議市民可以通過早上一杯鹽水、晚上一杯蜜糖水來緩解。

“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”緩解秋燥

秋天一到，不少人會發現一早醒來或者講話多了，喉嚨里就會干得像刀割一樣難受，身邊“吭吭咳咳”的干咳聲也多了起來。

劉南解釋，秋天天氣干燥，空氣中含水量降低，人體也特別容易失去水分，從中醫的角度來說，人在秋天特別容易感受燥邪而發生秋燥，表現為鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥等。“這種咳嗽有別于夏天的感冒，往往只是干咳，而且不會發燒。”

要緩解身體缺水，多喝水是其中一個方法，但是單純喝白開水還不夠，可以嘗試“一咸一甜”兩個簡單的方法。“白開水在人體內容易流失，如果在水中加少量鹽，少量多次飲用，就會減少水分流失。另外，蜂蜜具有潤肺、養肺的作用，同樣是對付秋燥的‘法寶’。‘朝朝鹽水，晚晚蜜湯’這句話，講的就是秋季養生之道。”[美食中國]

麻辣火鍋族秋冬要忌口

踏入冬季，劉主任在急診室還接到不少消化道出血的病人。“冬天本來就是胃病高發期，而深受人們喜愛的火鍋，尤其是麻辣火鍋中，食物往往過于油膩、辛辣，而且大家還總喜歡把食物‘趁熱’放進嘴里……這些習慣都會對消化道產生刺激。再加上秋冬季節人的胃口特別好，更容易暴飲暴食，所以腸胃很容易受不了。”

他還指出，從前胃病的“主力軍”多是煙酒不離身、飲食不規律的職場人士，但最近胃病發病有越來越年輕化的趨勢。“前幾天我們接診一個16歲的男孩子，因為消化道出血而嘔血、排黑便，血色素只剩下3克，病情相當嚴重。他告訴我們自己平時胃部并無不適，但我們一給他檢查，發現胃潰瘍和十二指腸潰瘍很厲害。照理說，學生的作息應該是非常規律的，胃病年輕化相信和學習壓力有很大關系。”

要預防消化道在冬季“受傷”，劉主任建議食物要以滋陰養精為主，避免過于刺激腸胃。“比如用沙參、玉竹和鮮百合熬粥，或者用鮮百合煲糖水，不過糖尿病病人喝糖水要慎重。”[美食中國]

值得提醒的還有那些初來乍到的外地人，他們在湖南、四川老家吃慣了辣，到了廣東仍然照吃不誤，但由于廣東氣候濕熱，再加上秋冬天氣干燥，過食辛辣食品非常容易上火，因此很多外地人如果來到廣東不戒辣，就經常會牙肉腫痛、咽喉發炎。