2012/2/7 12:48

第四階段：成年時期

這時你體內的毒素又增加了些“新品種”。職業危險：農民接觸殺蟲劑，焊接工接觸錳氣體，他們患帕金森癥的平均幾率更高；理發師更容易得阿爾茨海默癥(老年癡呆)，因為常接觸染發劑和燙發劑。車上的隱患：新車的內飾、塑料和車漆等氣體，可能會讓你感覺到頭暈、惡心或喉嚨刺痛，這是因為有害物質被吸入。

第五階段：老年時期

你體內化學物的總負荷會在老年時達到一個臨界值。處方藥：至少有55種常用的藥品(比如抗生素和抗組胺劑)能造成方向感的喪失，削弱老年人的記憶力和認知力。自來水中的生物積累：飲用水中攝入并吸收的氟化物已經在骨頭里形成了生物積累，并使骨頭更加脆弱。假如你平時只喝瓶裝水，那么你老年時臀部骨折的可能性就會高得超出你的預計。

簡單方法將毒拒之“體”外

面對這么多種毒素，究竟如何才能防止它們進入體內呢？英國倫敦國王大學環境科學系斯蒂芬·史密斯教授就給出了日常生活中能使用的一些“防毒替代方案”。

空氣清新劑：用自然方法清新空氣，如養盆栽植物，或擺放柚子皮。漂白劑：對于一些難以洗凈的污點，可以用檸檬反復擦拭。人造地毯：使用天然纖維，如羊毛、棉花制成的地毯。洗碗液和洗衣粉：用不含磷酸鹽的產品。電器：用熱水袋代替電熱毯；把電器搬出臥室，避免在睡覺時吸入溴耐燃劑。清潔粉：用兩湯匙的醋，兌上一升熱水，再用布蘸濕后擦玻璃。廁所清潔劑：將250毫升白醋倒入便池內，隔天再刷。塑料玩具：選用一些木質玩具。鞋油：用棉布蘸橄欖油，再加幾滴檸檬汁，涂抹在鞋子上，幾分鐘后擦干凈即可。化纖床單：盡量使用百分之百純棉的床單。去頭屑洗發水：嘗試用橄欖油按摩頭發十分鐘。

如果你有便秘、黃褐斑、痤瘡、口臭、皮膚瘙癢、濕疹等問題，可能提醒你的身體需要排毒了。此時，可以選擇運動這種最原始、最有效的排毒方法。同時也要保持身體“三通”，大、小便和排汗通暢。