2012/2/7 12:46

四、糖會消耗維他命B群：糖會消耗身體內維他命B與礦物質，并使你更愛吃糖類食物。

五、牛、豬與羊肉是高脂食品，過多會提高對礦物質需求。

六、巧克力使情緒失控：巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。

七、酒會毒害肝臟：酒會消耗身體內維他命B與礦物質，過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素。