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2012/2/7 12:50
測一測你的血管年齡是多少？
我們生命的發動機：心臟
我們的心臟就好比是一個強健的、不知疲倦的、努力工作的超級水泵，通過血管把血液輸送到身體里的各個器官。血管如果出現阻塞或者炎癥，無疑會給心臟的工作造成阻撓，嚴重時會出現心肌缺血或心絞痛等危及生命的病癥。所以愛護好心腦血管，才能擁有一顆強健的心臟。
1、最近情緒壓抑 □是 □否
2、過于較真 □是 □否
3、愛吃方便食品及餅干、點心 □是 □否
4、偏食肉類 □是 □否
5、缺少體育鍛煉 □是 □否
6、每天吸煙支數乘以年齡超過400 □是 □否
7、爬樓梯時胸痛 □是 □否
8、手足發涼、麻痹 □是 □否
9、經常丟三落四 □是 □否
10、血壓高 □是 □否
11、膽固醇或血糖值高 □是 □否
12、親屬中有人死于腦卒中、心臟病 □是 □否
測試結果：
■以上符合項越多血管年齡越高：符合項在0～4項者血管年齡尚屬正常，符合5～7項者比生理年齡大10歲，8～12項者比生理年齡大20歲。
■血管年齡高出生理年齡10歲以上的人，患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大。最近，一些20幾歲的年輕人的血管年齡竟高達四五十歲，即使是常規血液檢查未見異常的患者中也有血管年齡偏高者。不過，進行適當地調節營養、飲食習慣、生活方式、運動鍛煉，還是能讓你的血管恢復年輕的。
