2012/2/7 12:43

四種食物春日解困最給力

又打哈氣又犯困，又掛念那張溫軟的床，這是怎么了呢？這只不過是你的身體在提醒你，該是轉轉口味和食物的時候了！

1號給力選手：韭菜

給力辭：此乃“春天第一菜”者也！《本草綱目》中說：“正月蔥，二月韭”。當然，本草綱目按的是農歷算法。

春天人體肝氣易偏旺，從而影響到脾胃消化吸收功能。春季養生重在養肝，此時多吃韭菜可增強人體的脾胃之氣，強化肝功能。經歷了一個嚴冬的“養精蓄銳”，韭菜的根和莖貯存了大量養分。此時的韭菜，葉似翡翠，根如白玉，脆嫩鮮美，清香馥郁。

2號給力選手：芡實

給力辭：春天易造成精神不振、失眠多夢等春困癥狀，多食祛濕的食物，可改善人的春困現象。芡實就是一種適合春季食用，以達到健脾祛濕食療功效的食物。它與蓮子有些相似，但其收斂鎮靜的作用比蓮子強。