2012/2/7 12:29

血虛女性冬季可適當用中藥材補血

“春生夏長，秋收冬藏，天地之大紀；春溫夏熱，秋涼冬寒，四季之大綱。”這是養生者所熟知的一段話。冬季是一年一度進補的最佳時令，中醫認為，冬天屬于“閉藏”季節，通過進補，可以使腎“精”更為充盈，從而來年身體好、少生病，這是中醫治未病的思想；現代醫學也認為，進入冬季后，體內代謝下降，體力消耗減少，此時進補，藥物更易被吸收和蘊蓄，從而發揮較大功效。

在進補這門“大課”中，益氣、補血、滋陰、壯陽、養心安神、健胃、消食都是“熱門”分支。中山大學附屬第二醫院中醫科黃啟輝副教授表示，老人、頻繁用腦者、久坐不動都市白領、體虛疲勞者都是冬季進補的適宜對象，但一定要根據自身體質辨證進行，不可盲目隨大流，而進補過快、過猛還可能鬧出急性胃炎。