2018/8/30 16:32

4、預防孩子食物過敏

研究人員發現，懷孕期間的母親每周吃五次或更多的堅果，其孩子對這些堅果等食物過敏的風險最低。這項研究應能保證的是，孕婦可以吃堅果，并且不會導致其孩子對堅果類食物過敏。不過，新的研究結果并不能證明或證明，婦女在懷孕期間食用堅果和降低她們孩子食物過敏風險之間有因果聯系，研究結果并不足以對孕婦的飲食做出建議。

孕婦吃堅果的注意事項

由于堅果類食物油性大，女性消化功能在孕期會減弱，如果食用過多的堅果，就會“敗胃”，每天堅持50克，多吃無益;不吃油炸的堅果;不吃變哈喇味的堅果;不吃炒焦的堅果。

糖霜花生

擴展閱讀：最具明星氣質的堅果-花生

您可能還喜歡：

備孕媽媽，記得吃這5種堅果！

巧吃堅果不長胖

冬季多吃8種堅果，養生又抗寒

減肥期間吃堅果會長胖嗎？