2017/4/28 13:23

因?yàn)榫G豆是屬于甘寒的，有清熱解毒，消暑止渴的功效，也是孕婦們防止妊娠水腫的佳品之一。但是孕婦們也不能長(zhǎng)期食用綠豆，因?yàn)榫G豆偏寒性，所以建議平時(shí)可以煮成綠豆粥來(lái)食用。

孕婦可以吃綠豆嗎?

1.如果將綠豆添加一些相應(yīng)的藥物或食物做成藥膳，不但味美，而且藥用價(jià)值也很高，常食能起到養(yǎng)生保健、預(yù)防疾病之目的。

2.那么作為孕婦來(lái)說(shuō)，吃綠豆亦可降火，也可清除胎毒。從這幾個(gè)方面來(lái)看足夠說(shuō)明孕婦可以吃綠豆。 那么孕婦在什么情況下不能吃綠豆呢?雖然綠豆的好處很多，但是綠豆畢竟是涼性食物，脾胃虛弱的孕婦不宜多吃。服藥特別是服溫補(bǔ)藥時(shí)不要吃綠豆食品，以免降低藥效。

3.未煮爛的綠豆腥味強(qiáng)烈，食后易惡心、嘔吐。

4.我們可知孕婦吃綠豆是可以的，但是建議不要過(guò)多的吃，吃多了涼性的食物對(duì)自己和胎兒的發(fā)育都不好哦。而且我們要知道綠豆湯最為健康的食用方法，綠豆不宜煮得過(guò)爛，以免使有機(jī)酸和維生素遭到破壞、降低清熱解毒功效。

炎熱夏季孕婦怎樣吃綠豆才健康?

1.綠豆性寒，孕婦們不能多吃，但這也并不意味著從此孕媽們就遠(yuǎn)離了這道美妙的夏日飲品。專(zhuān)家指出，孕媽們?cè)诎局凭G豆的時(shí)候可以適量添加一點(diǎn)紅棗進(jìn)去，以達(dá)到平衡綠豆的寒氣，味道還更加香甜。

2.其次，孕媽們還可以適量的飲用豆?jié){，豆?jié){也可以清熱解暑，讓媽咪們和肚子里的小寶寶舒舒服服度過(guò)炎熱的夏天。