2017/4/11 16:38

1. 維生素A補充劑

據調查，超量的維生素A的攝入與嬰兒先天性缺陷有關，所以不要胡亂補充維生素A。維生素A的另一種形式被稱為β-胡蘿卜素， 攝入β-胡蘿卜素對寶寶是安全的。但在攝入維生素A的時候，一定要咨詢你的醫生或助產士。

2.花生及其附屬產品

當你懷孕的時候，不要吃花生及其附屬產品，特別是你或者孩子的父親，或者孩子的哥哥姐姐有過敏史的時候。研究表明，嬰兒在出生前或者哺乳期就會對花生產生過敏。

3.含咖啡因的飲料

研究表明，過量攝入咖啡因會導致孕婦流產或死胎，所以不要選擇含咖啡因的飲料。如果要喝咖啡的話，煮咖啡每天不能超過三杯，速溶咖啡每天不能超過三到四杯。