2017/4/10 17:12

如果未準爸爸、未孕媽咪發現自己有以下癥狀，則表示身體可能正缺乏某種營養。建議你們去醫院進一步確診，然后遵醫囑補充營養。

頭發干燥、變細、易斷，脫發，可能缺乏蛋白質、能量、必需脂肪酸、微量元素鋅。

夜晚視力降低，可能缺乏維生素A。

舌炎、舌裂、舌水腫，可能缺乏B族維生素。

牙齦出血，可能缺乏維生素C。

味覺減退，可能缺乏鋅。

嘴角干裂，可能缺乏核黃素（維生素B1）和煙酸（維生素B5）。

經常便秘，可能缺乏膳食纖維。

以上檢測標準只能是粗略的判斷，孕媽咪如出現這些情況最好去醫院做進一步檢查才可下定論。千萬不要擅自服用某些營養素，以免損害健康。