2017/2/22 09:22

雖然胎教對寶寶的生長發育有益，但并不是隨時隨地都可以隨意進行。胎兒在母體內絕大部分時間都是在睡眠中度過的。所以，為了盡量不影響胎兒的睡眠，胎教的進行要依據寶寶身心發展的規律來合理安排時間。以下有幾點注意事項需要孕媽媽們注意：

1、胎教需適時適量

為了和寶寶的作息保持一致，胎教需做到適時適量。第一，孕媽媽要經常觀察腹中胎兒的動向，了解其活動的規律。選擇在胎兒覺醒的時間進行胎教，并且每次的胎教時間最好控制在20分鐘以內。第二，胎教需適時適量。每天固定時間進行胎教，讓寶寶養成規律的生活習慣。第三，胎教需投入感情。準媽媽們不能把胎教當做任務來完成，在胎教過程中，準媽媽需要集中精力，全身心地投入，和寶寶建立起最初的親子關系。

2、提供胎兒良好的環境

對寶寶來說，良好的環境就是媽咪保持愉快的心情和攝入充足的營養。良好的環境是最天然、最有用的胎教，比起外界的刺激更利于寶寶的生長發育。

3、施教中注意寶寶反應

如果在胎教進行過程中，寶寶突然胎動頻繁，就說明他不喜歡。這時候應該暫停施教，盲目繼續可能會造成寶寶的不舒服。

正在接受胎教的寶寶一般都會有以下反應：到了聽音樂的時間會頻繁胎動，表示想聽。一聽到音樂就不動了，表示正在聽。兩首音樂之間暫停的時候，胎動又開始頻繁，表示寶寶聽得很認真。音樂結束后，胎動又開始。

3、營養胎教

營養胎教應該說是胎教的根本。只有媽咪給予寶寶充足豐富的營養，寶寶才能健康發育生長。因此，科學平衡的膳食搭配在孕期至關重要。

方法：三餐有規律，缺一不可。營養要均衡多樣，多吃水果和蔬菜，盡量用食物代替保健品來補充營養元素。