2016/11/11 16:12

一般來說，寶寶出生4-6個月后，因為消化功能的完善，媽媽就可以為其添加輔食了。胡蘿卜泥當然是很重要的一種輔食，富含維生素A的胡蘿卜可是媽媽們最愛給寶貝補充的，但是媽媽們知道嗎，其實胡蘿卜吃多了，反而會讓寶寶健康受到威脅，看來，飲食還是要注重營養(yǎng)均衡才好呀。

胡蘿卜營養(yǎng)價值高

胡蘿卜營養(yǎng)價值很高，含有豐富的胡蘿卜素，在蔬菜中名列前茅。胡蘿卜素在小腸壁以及肝細胞中可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A并供人體利用，正常人平時所需要的維生素A有70%是由胡蘿卜素轉(zhuǎn)變而來的。

維生素A在皮膚和黏膜的完整性，提高免疫功能，防止呼吸道、泌尿系統(tǒng)感染，促進小兒生長發(fā)育，參與視網(wǎng)膜中感光物質(zhì)的形成方面，具有重要作用。

當媽媽的可以這樣做：

1.將胡蘿卜洗干凈后，去皮及中間的硬心，切成小塊，加適量的水煮爛，用調(diào)匙壓成泥狀，加少許糖或鹽，調(diào)入奶糕或米糊同食。

2.將胡蘿卜炒肉，然后放入榨汁機打成泥狀，還可適量加入魚湯之類。味道好，營養(yǎng)也豐富。

3.將新鮮胡蘿卜洗干凈，用榨汁機打成泥狀。有的媽媽認為，既然胡蘿卜營養(yǎng)豐富，孩子又愛吃，那就給他吃大量的胡蘿卜好啦。

胡蘿卜吃多了會得胡蘿卜血癥

你知道嗎，胡蘿卜吃得過多，寶寶會患高胡蘿卜素血癥，寶寶的皮膚會發(fā)黃。胡蘿卜里含有大量的胡蘿卜素，如果在短時間內(nèi)吃了大量的胡蘿卜，那么攝入的胡蘿卜素就會過多，肝臟來不及將其轉(zhuǎn)化成維生素A，多余的胡蘿卜素就會隨著血液流到全身各處，這時小兒可出現(xiàn)手掌、足掌和鼻尖、鼻唇溝、前額等處皮膚黃染(但鞏膜、黏膜無黃染，這一點與肝炎引起的黃疸不一樣)，但無其他癥狀。嚴重者黃染部位可遍及全身，同時寶寶可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等癥狀。有些孩子會出現(xiàn)中醫(yī)所說的“上火”表現(xiàn)，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。不過，如果寶寶出現(xiàn)高胡蘿卜素血癥，媽媽也不必太過緊張。因為只要停吃胡蘿卜幾天，寶寶的皮膚黃色就會褪去。當然啦，畢竟高胡蘿卜素血癥是個病理過程，如果寶寶真有這種情況出現(xiàn)，媽媽就不要給寶寶持續(xù)地大量食用胡蘿卜了。

嬰幼兒食物是從液體食物到泥糊狀食物，再到固體食物，是有一個過渡期的。四到六個月后可以添加輔食，沒有必要斷母乳，隨著輔食種類和量的增加，逐漸減少母乳的次數(shù)，母乳可以堅持喂到一歲。添加輔食的原則是由一種到多種，由少量到多量，由細到粗，由稀到稠，現(xiàn)在這種情況不用著急，以泥糊狀食物為主，一種一種的加起來。添加新的食物孩子如果不接受的話可以每天一次，堅持喂三五天，不要輕易換其它食物。

8個月的寶寶可以吃很多種食物了，每天應該搭配一定量的蔬菜，一般是75克左右;營養(yǎng)分配比例：谷類每天可以在70到80克，雞蛋每天1個，奶量每天500毫升，魚肉類每天50克左右，水果每天50克左右，僅供參考，因每個寶寶的食量不同，具體情況靈活掌握。