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2016/10/20 17:08
6、蕉薯潤腸粥（適合1歲以上的寶貝）
原料：香蕉50克，紅薯50克，花生仁10粒，糯米30克。
做法：把香蕉和紅薯切成小塊，花生仁碾碎，和糯米一同煮成爛粥即可。
功效：潤腸通便。這款粥可以幫助改善寶貝習慣性便秘。
7、蓯蓉杞子粥（適合1歲半以上的寶貝）
原料：肉蓯蓉（味甜者為好）20克，枸杞子10克，粳米30克，蜂蜜1茶勺。
做法：先將肉蓯蓉浸泡后切碎，文火燉煮至爛，，撈出渣后在湯中放入枸杞子和粳米煮成粥，調入蜂蜜即可。
功效：滋補下元，潤腸通便。如果寶貝腎氣不足、發育遲緩兼有習慣性便秘，可以常吃這款粥。
秋季養生食譜粥系列——有助于寶貝健腦開智
8、三仁香粥（適合10個月以上的寶貝）
原料：核桃仁10克，甜杏仁10克，松子仁10克，糯米30克。
做法：先將三仁一同放入鍋中微炒，放涼后碾碎并剝去皮，和糯米一同煮成爛粥。
