2016/7/11 16:00

夫妻雙方可多吃堿性食物

對于大多數的大眾來說可能對于堿性食物的感念不是很了解，其實，生活中大多數的瓜果蔬菜都屬于堿性食物的范疇。人人皆知蛋白質、維生素非常重要，礦物質雖然只是微量，但卻也是維系身體健康不可或缺的要素。

對人類而言，必要的礦物質中，與食物的酸堿性有密切關系者有8種：鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、磷、氯、硫。前5種元素進入人體之后就呈現堿性，而這種食物就是堿性食物。

而經常食用堿性食物也是目前公認的最綠色最健康的美容養顏行為習慣，對于孕前調理也有著相當大的益處，也是目前作為備孕的首選食物。與酸性食物如雞鴨魚肉等搭配食用，不僅可以補充備孕爸爸和媽媽每天所需的維生素以及微量的礦物質，還可以為寶寶的誕生創造更好的條件。