2016/2/18 17:47

盡管缺鋅能導致諸多問題，但鋅作為一種微量元素，人體每天對其的需求量并不大。研究表明，0-6個月的嬰兒每天只需要1.5毫克鋅，7-12個月的嬰兒為8毫克，之后隨年齡增長，對鋅的需求量緩慢遞增，到14-18歲時增至最高量19毫克。一旦過了18歲，人體對鋅的需求量就會下降，每天只需要攝入11.5毫克就夠了。