2016/2/18 17:46

導語：雖然說坐月子是對于涼的食物都有注意的，雖然說水果都是涼的，但是月子中的媽媽們也是能夠吃些水果的，因為一些水果是適宜產婦們吃的哦，因為對于他們的身體恢復是非常有幫助的。

水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分。坐月子期間適當吃些水果，除了可以補充你身體所需的維生素及礦物質。此外，水果不僅可增加食欲，預防便秘，還可以促進泌乳，從而幫助你養育你的寶寶。