2016/2/18 17:45

導語：孕婦在懷孕期間，合理的營養(yǎng)及平衡的膳食，這對于胎兒的發(fā)育有很大影響的。孕婦營養(yǎng)攝入一般情況都遵守這一個重要原則。那就是每種營養(yǎng)素的供給要充足，既不能少，也不能過多，保持一定的平衡是相當重要的。也希望孕媽們要重視起來，但是也不代表說什么食物都能給寶媽、寶寶帶來很好的營養(yǎng)吸收，所以也不能盲目的補哦。

秋季孕婦不可盲目進補

不管是什么樣的季節(jié)，懷孕的孕婦補充營養(yǎng)是必要的，但應以溫和、清淡為最首要的選擇，建議可選用燕窩、黨參、茯苓、麥冬、沙參、蓮藕、銀耳等，要少吃狗肉、羊肉這些熱氣的食物。另外，秋季孕婦應少去人多擁擠的地方，要保持居室空氣的流通，特別要小心一些致畸病毒，如風疹、巨細胞病毒感染，它們會導致畸胎。