2016/2/18 17:45

6個月后就可以添加輔食了。一般而言，3歲以內的孩子一定要少吃鹽，平時給孩子做輔食時，一定要單獨做，不能以成人的口味來給孩子做輔食。“嬰幼兒對鹽的敏感度，遠高于成人。食物中鹽含量為0.25%時，成人覺得淡，嬰幼兒吃著就咸了。時間一久，寶寶的口味會越來越重。”

根據最新版參考攝入量，1-3歲的幼兒每天需要700mg鈉(相當于1.8g食鹽)，6-12月嬰兒來說，每天需要350毫克(mg)的鈉。4-6歲的孩子每天大約需要900mg的鈉(相當于2.3g食鹽)，除了食物本身含有的鈉，必須通過食鹽獲取的那部分鈉也不多，1-2克食鹽足矣。6歲以上的兒童食鹽量最好控制在3-5克。