2015/7/22 13:36

5.山藥做熟后，口感香糯甜美，備孕夫妻可以適當多吃。

山藥具有健脾除濕、益肺固腎、益精補氣之功效，特別適合準備懷孕的夫妻兩人同吃，對孕媽咪也有健脾之功效。不過，山藥盡管再好，但也不能只是一味多吃，同時還應該注意攝取多種營養，以免造成體內營養不均衡，這樣也不利于胚胎形成及發育。

小編溫馨提示：準備懷孩子的夫妻，在準備受孕階段應該少飲或不飲可樂等飲料為好，過多飲用可樂型飲料會直接傷害精子，導致活力下降，容易形成質量不高的受精卵，可能導致胎兒畸形或先天發育不足。