2015/7/22 13:35

導語：0-3歲是寶寶身高、體重持續增長，及腦部發育的黃金時期，這個時期，媽媽們要特別注意寶寶的飲食營養，有很多食物是有損寶寶腦部發育的。這里，小編為各位媽媽們盤點了五種寶寶禁吃的食物，讓寶寶健康成長。

過咸食物

過咸食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、智力遲鈍。人體對食鹽的需要量，成人每天在7克以下，兒童每天在4克以下。

含味精多的食物

醫學研究表明，如果女性在妊娠后期經常吃味精會引起胎兒缺鋅，周歲以內的孩子食用味精過多有引起腦細胞壞死的可能。世界衛生組織提出：成人每天攝入味精量不得超過4克，孕婦和周歲以內的孩子禁食味精。就算孩子大了也盡量少給孩子吃含味精多的食物。

含過氧化脂質的食物

過氧化脂質會導致大腦早衰或癡呆，直接有損于大腦的發育。臘肉、熏魚等曾在200℃以上的油鍋里煎炸或長時間暴曬的食物中，含有較多的過氧化脂質，父母應少給孩子吃。

含鉛食物

醫學研究表明，鉛會殺死腦細胞，損傷大腦。爆米花、松花蛋等含鉛較多，父母應少給孩子吃。