2015/7/22 13:35

你的孩子屬于哪種類型的脾胃虛弱呢?

區分氣虛和陰虛――氣虛容易出汗，陰虛容易便秘

從中醫的角度講，脾胃是氣虛、陰虛、陽虛都有，但從兒科來講，陽虛的不是很多見，最常見的是氣虛和陰虛。脾胃虛弱大部分指的是氣虛，孩子偏向于乏力、盜汗等。陰虛則是經常出現便秘、口干、唇紅，有部分內熱的孩子手腳心容易出汗。

調理脾胃虛弱的關鍵是合理喂養，藥物只是輔助，最好是推拿加食療。

一、簡單家庭推拿護理――捏脊

捏脊是推拿療法，沒有副作用，操作也很簡單，家庭里完全可以實施，我覺得這對孩子的保健是非常好的措施。

具體做法：用雙手的中指、無名指、小指握成空拳狀，食指半屈，拇指伸長，然后捏起兒童背部皮膚約0.5～1厘米，從下往上推進。如此反復，每天1～2次。

二、居家簡單食療妙方

薏仁水。薏仁煮水給寶寶喝。有健脾、利濕的作用，對脾胃功能的恢復有好處。既能補充水分，又能起到調理脾胃的輔助作用。另外，也可以給寶寶喝大米湯。

糖炒山楂。將適量紅糖放入鍋中，用小火炒化，再加少量水，放入去核并切碎的山楂，炒5～6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓寶寶吃一些，對因吃肉類食物過多引起的積食最有效。

白蘿卜湯。白蘿卜半個，切片，煮30分鐘，喝湯、吃蘿卜，具有開胸順氣、健胃的作用。對消化不良伴有腹脹有療效。

山藥米粥。山藥和大米各100克，白糖適量。將大米淘洗干凈與山藥一起入鍋，加水適量，熬成山藥大米粥，具有調補脾胃，滋陰養液的作用。對脾胃不和較久、吃飯不香、體重減輕、面黃肌瘦或腹瀉日久屬于脾胃氣虛的寶寶都有良好的功效。