2015/5/9 01:02

雖然早孕惡心是“正常反應”，但當身處其中的時候，難受是自然的，而且并非是忍一忍就能熬過去。于是，很多準媽媽都想方設法，讓自己“好過一點”。最常見的辦法之一就是“逃避”：聞不得哪些氣味，就不要去聞；吃不得哪些食物，就不要去吃。

有一些準媽媽，在惡心、反胃、嘔吐之后就會對食物產生了恐懼，極容易就出現拒食現象，認為“少吃一點，就少吐一點”。沒想到卻造成“越是不吃就越吐，越是吐就越不吃”的惡性循環。這還會造成另一嚴重后果：準媽媽精神不振、體重下降甚至營養不良；長期嘔吐、挨餓，還會對消化系統造成損害。這不論對于孕婦還是胎兒來說都是有害的。