2015/5/9 01:02

 

日子中一定要注意補水

身體有了足夠的水分，能夠協助鏟除體內的各種代謝毒物如重金屬，增強免疫功用和抗病力，特別是在夏日，這樣可為懷孕后的胎兒供給一個杰出的生長 發育環境。但要注意多喝燒開后天然冷卻的白開水，這樣的水具有共同的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制造的飲料或果汁。

合理運用避孕藥物

預備懷孕前3個月注意合理運用避孕藥，由于這些避孕藥簡單導致體內水溶性維生素如葉酸、B族維生素及鋅、鐵等微量元素缺少。