2013/11/9 11:43

導(dǎo)語(yǔ)：通常來(lái)講，寶寶6個(gè)月左右母乳的喂養(yǎng)已經(jīng)不能滿足身體的需要了，這個(gè)時(shí)候就要開始添加輔食了，但生活中很多年輕的母親都掌握了添加輔食的方法，但對(duì)于輔食中調(diào)味料的添加卻把握不好，何時(shí)加、加多少、油、鹽、醬、醋是否樣樣加？這些問(wèn)題都擺在了年輕媽媽們的面前。下面就讓專家給點(diǎn)兒建議吧！

鹽：中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)對(duì)6個(gè)月以內(nèi)的寶寶，鈉的推薦量是200毫克，換算成鹽是 0.5克。一般輔食中原材料就含有少量鹽分，所有初期開始添加輔食的寶寶完全可以不用加鹽。在10個(gè)月后再開始添加每天不超過(guò)2克的鹽。

糖：糖吃多了會(huì)損害寶寶的牙齒，還會(huì)降低寶寶對(duì)甜味的敏感，而忽略其他的味道，造成厭食、挑食。但是甜味卻是寶寶最最喜愛的一種味道。所以年輕的媽媽們就要控制寶寶的食糖量，每天總量不多于半勺糖。

食用油：寶寶輔食里添加的食用油首選植物性食用油，比如橄欖油。它不會(huì)對(duì)寶寶身體產(chǎn)生副作用，還易被寶寶吸收。寶寶6個(gè)月左右添加輔食時(shí)，每天可以用少量，2-3滴即可。

醬油：醬油的添加最好在1歲以后，不要過(guò)早地添入輔食中，每次使用也僅限于1-2滴，在初期食用時(shí)應(yīng)仔細(xì)觀察寶寶，防治出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象。

醋：對(duì)于醋一類的調(diào)味品最好在寶寶2歲以后，味覺逐漸發(fā)育完成后使用，過(guò)早使用會(huì)降低寶寶對(duì)味覺的敏感，造成味覺遲鈍。    (本報(bào)記者 王禹哲)

專家支持 吳紅敏 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院新生兒科主任