2013/11/9 11:40

很多蔬菜和水果生吃對身體比較好，因為其中的維生素和礦物質含量高于煮熟后的食物。6個月大的寶寶可以吃水果泥和蔬菜泥，或者用勺子刮水果給他吃。等寶寶再大一點，可以將清洗干凈的水果和蔬菜直接切成條，讓他拿著咬。嚼這些東西會發出清脆的聲音，寶寶剛開始可能會對這種聲音感到吃驚，但他很快就會喜歡上這種咀嚼的感覺。

早早讓寶寶熟悉水果、蔬菜的質地和味道，會減少以后他吃這些東西的抗拒心理。但一定要好好清洗、削皮，清除寄生蟲卵和殘留的農藥。