2012/2/7 13:36

嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育迅速，需要攝入各種營(yíng)養(yǎng)意才能保證其正常發(fā)育。根據(jù)兒童保健f1診收集到的大量資料以及有關(guān)兒童營(yíng)養(yǎng)研究專(zhuān)家發(fā)表的材料，認(rèn)為嬰幼兒階段易缺乏下列營(yíng)養(yǎng)素。

(一)維生素D

2歲以下經(jīng)幼兒可因日光照射不足，喂養(yǎng)不當(dāng)，食物中維生素D供給不足，而使鈣、磷的代謝失常，鈣鹽不能正常地沉著在骨胳的生長(zhǎng)部分，以致骨骼發(fā)生病變，使小兒棍思佃樓病。因生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程不同，在3個(gè)月時(shí)，易發(fā)生顱骨軟化(乒乓頭)，即頂骨與枕骨中央部分用手按壓時(shí)稍有凹陷，并有顱縫加寬，6個(gè)月時(shí)，可發(fā)生肋骨串珠和肋骨外翻，開(kāi)始學(xué)走時(shí)，可 有"o"型腿或"x"型地，這些嬰幼兒，往往多哭、多汗、神情呆滯，以及出牙推遲，約在10個(gè)月以上才萌出乳牙。
傷樓病應(yīng)從圍產(chǎn)期開(kāi)始就注意預(yù)防，孕婦應(yīng)多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，并供給富含維生宏D與鈣磷的食物。嬰幼兒應(yīng)注意不可單純用乳類(lèi)喂養(yǎng)，要適時(shí)、合理地添加輔食品，在嬰兒喂養(yǎng)中，要堅(jiān)持除供給色肝油外*還要供給含維生渭D、鈣豐富的雞蛋、蛋黃、奶油、奶類(lèi)h動(dòng)物肝臟、小蝦、蝦皮、芝麻醬、豆制品、綠葉蔬菜等。嬰兒期，平時(shí)要多曬太陽(yáng)，這也是補(bǔ)充維生素D、預(yù)防拘樓病的好方法。

(二)維生素A

當(dāng)曼幼兒的膳食中長(zhǎng)期缺乏維生意A或胡蘿L紊時(shí)，會(huì)使嬰幼兒思夜盲癥、干眼病。胎兒出生前其所需維生隸A均由母親供給，孕婦應(yīng)注意富含維生意A食物及脂肪的供給量，以確保胎兒維生意A的需要。母乳喂養(yǎng)也應(yīng)注意這一問(wèn)題，以使嬰兒由母乳中獲得足夠的維生素A。2-3個(gè)月以上的嬰兒還可以補(bǔ)充胡蘿L水、
西紅柿汁和菠菜水等。4個(gè)月以上的嬰兒在喂養(yǎng)時(shí)應(yīng)增加蛋黃、奶油、肝類(lèi)和臺(tái)胡蘿L素較多的水果及蔬菜，以預(yù)防型幼兒維生素A缺乏。

(三)鐵

鐵是造血原料之一d男兒出生后由母體獲得的鐵在體內(nèi)貯存，可供生后3-4個(gè)月之需。如果4個(gè)月后不及時(shí)補(bǔ)充含 鐵豐富的食品，則會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血'據(jù)調(diào)查，6歲以下缺鐵性貧血的發(fā)病率約為30％左右。思兒一般皮膚蒼白，桔神不佳，或有營(yíng)養(yǎng)不良性水肋。嚴(yán)重者可出現(xiàn)心臟賂擴(kuò)大，生長(zhǎng)發(fā)育障礙。因此嬰幼兒臘食中應(yīng)補(bǔ)充肝、蛋類(lèi)、肉類(lèi)、綠葉蔬菜和水果等含鐵豐富的食物。動(dòng)物肝臟中及蛋黃中含鐵尤多，故1歲左右的思兒每日可補(bǔ)充蛋黃1個(gè)，肝末20克左右、維生意c可以促進(jìn)鐵的吸收，應(yīng)給嬰幼兒適當(dāng)補(bǔ)充。

(四)鋅

哺乳母親營(yíng)養(yǎng)不足和末給嬰兒按時(shí)增加輔助食品等均可造成鋅缺乏。小兒正處在不斷的生經(jīng)發(fā)育過(guò)程中，因此缺鋅必然會(huì)對(duì)孩子的生長(zhǎng)帶來(lái)一系列不良的影響。缺鋅的嬰幼兒一膠表現(xiàn)食欲差、生長(zhǎng)慢、容易感日，不少孩子還有反復(fù)的口腔潰瘍和脂肪瀉。味覺(jué)敏感度測(cè)定發(fā)現(xiàn)鋅缺乏的孩子，一半以上對(duì)甜、酸、苦、咸4種基本味覺(jué)都很不敏感，吃肉九就好像吃木屑一樣談而無(wú)味。缺鋅還會(huì)對(duì)免疫功能帶來(lái)不利影響，因此缺鋅的孩子容易發(fā)生咳嗽、發(fā)燒、腹瀉、頭療等疾病。預(yù)防缺鋅的關(guān)饅是合理安排膳食。乳品中一般鋅含量不足，孕婦、哺乳母親注意營(yíng)養(yǎng)的全面供給以及按時(shí)為嬰兒添加輔食、是預(yù)防嬰兒缺鋅的主要措施。要保證肉、魚(yú)、蛋類(lèi)動(dòng)物性食物、粗糧和蔬菜的供給。發(fā)酵食品，如坦頭、面包等能促進(jìn)鋅

吸收。要鼓勵(lì)孩子食用。

(五)維生素B1

當(dāng)曼幼兒膳食中維生家Bt含量不足，或因消耗過(guò)多，吸收障礙等原因，會(huì)使小兒產(chǎn)生維生累B1缺乏。思兒初期出現(xiàn)消化紊亂，如胃口不好、嘔吐、輕瀉或便秘，糞便呈綠黃色，面色蠟樣蒼白，性18煩躁，愛(ài)哭鬧，小便短少，手足面部微腫，嚴(yán)重者手足冰冷，甚至可發(fā)生昏迷、驚康及心力衰竭。
預(yù)防維生京B1缺乏要從母嬰兩方面入手。對(duì)于嬰兒期輕癥思兒，如果母乳量充足，可繼續(xù)用母乳喂養(yǎng)。但母親的膳食內(nèi)，應(yīng)補(bǔ)充大豆、紅小豆、蠶互、花生、麥數(shù)、酵母等維生索B2含量較高的食物，以滿(mǎn)足娶兒維生意81的需要，同時(shí)要增加輔食，以擴(kuò)大維生意BI的來(lái)源。對(duì)于幼兒期的息兒，應(yīng)供給富含維生震B(yǎng)1的食物，如豆類(lèi)、肝臟、建肉、蛋類(lèi)等。要講究烹調(diào)方法，盡量吃蒸飯或炳飯，而不吃撈飯。吃面條或餃子時(shí)，應(yīng)圖些面湯。

(六)維生素B2

維生隸B2是最易缺乏的一種營(yíng)養(yǎng)彥。較典型的維生意B2缺乏表現(xiàn)為角膜充血、險(xiǎn)綠炎，以及口角炎、舌炎、脂溢性皮炎和陰囊皮炎等。導(dǎo)致維生意B8缺乏的主要原因，是膳食中缺少動(dòng)物性食物、豆類(lèi)和綠葉蔬菜，特別是缺少含維生震B(yǎng)2較高的動(dòng)物肝、腎，E2等內(nèi)臟和奶類(lèi)食物；同時(shí)嬰幼兒由于生長(zhǎng)發(fā)育迅速，機(jī)體需要量較大，也容易引起缺乏。對(duì)于維生意B2缺乏的嬰幼兒膜食，應(yīng)補(bǔ)充含維生柬B2豐富的奶類(lèi)、蛋類(lèi)、動(dòng)物肝臟、探綠色蔬菜。較大的曼幼兒可在不同季節(jié)，在膳食中加入菠菜、番茄、格子和蘋(píng)果。

(七)維生素C

非母乳gR養(yǎng)的嬰兒易棍恩壞血病。思兒表現(xiàn)為倦怠乏力、無(wú)精打采、食欲極差，常伴有重度出血，易于感染，生長(zhǎng)遲緩，發(fā)育受阻。小兒在嬰兒時(shí)應(yīng)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)：而母親又應(yīng)多吃含維生素c豐富的新鮮蔬菜和水果。不論是母乳喂養(yǎng)還是非母乳喂養(yǎng)的小兒．都應(yīng)從2-3個(gè)月起，就適當(dāng)添加幅汁、番茄水、菠菜水等含維生意c豐富的食物。炒菜要急火快炒，忌熟煮(高溫下維生意c易損失破壞)。菜要先洗后切。維生家c在酸性環(huán)境中得到保護(hù)，涼拌菜或秒菜時(shí)加些醋，即可使菜看原料中的維生意c少受損失。