2012/2/7 13:42

先天不足可適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)

有三類孩子的確需要考慮在冬天適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。第一類是先天不足、身體發(fā)育緩慢的孩子；第二類是平時(shí)一貫體弱多病，容易發(fā)生感冒、咳嗽、支氣管炎、哮喘和肺炎的孩子。對(duì)這兩類孩子進(jìn)補(bǔ)不僅可以預(yù)防疾病發(fā)病，還能增加抵抗力。但是在進(jìn)補(bǔ)之前必須先服“開(kāi)路藥”，并且治好疾病。只有等到?jīng)]有疾病，而且能夠正常飲食，才可以進(jìn)補(bǔ)；而第三類是脾胃虛弱、消化道功能差、食欲不振、容易腹瀉的孩子，這類小孩應(yīng)讓醫(yī)生先了解孩子體質(zhì)以后再開(kāi)始進(jìn)補(bǔ)。

另外，體弱的幼兒應(yīng)該使用清膏進(jìn)補(bǔ)。補(bǔ)藥不可太滋膩，否則容易難消化、難吸收；如果用重藥滋補(bǔ)，還會(huì)影響小兒自身內(nèi)臟。而身體發(fā)育完好、沒(méi)有疾病的孩子是不需要用藥物進(jìn)補(bǔ)的。

一般而言，在秋冬季節(jié)，家長(zhǎng)只需要注意孩子的保暖，并及時(shí)添加衣被。而且衣被也要適當(dāng)，過(guò)厚、過(guò)暖的服裝都容易出汗，出現(xiàn)毛孔擴(kuò)張。再加上外界氣候忽冷忽熱，出汗后脫衣更容易著涼，引起呼吸道疾病。

針對(duì)兒童體質(zhì)進(jìn)補(bǔ)食療

冬令進(jìn)補(bǔ)必須根據(jù)體質(zhì)，因病因人對(duì)癥用藥，才能收到良好效果。

1、[感冒篇]：對(duì)容易感冒、咳嗽的兒童，可以用黃芪、百合、胡桃仁和甜杏仁熬粥，有補(bǔ)氣益肺的作用；

2、[厭食篇]：對(duì)于厭食的兒童，可用山藥、粳米等熬粥，有健脾開(kāi)胃的作用；

3、[健腎篇]：兒童食用鴿子粥、蝦米有強(qiáng)身健腎的作用；

4、[益智篇]：兒童在冬季適量吃些硬殼類食品，如：胡桃、小核桃、栗子和松子仁，有益智健腦的作用。